Ablauf

1. Erstgespräch & Befundaufnahme

Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihre Erfahrungen und ihre individuellen Bedürfnisse mit. Deshalb beginnt unsere Zusammenarbeit mit einem ausführlichen Erstgespräch.

Wir nehmen uns Zeit für dein Anliegen, sprechen über deine aktuelle Situation, mögliche Beschwerden, deine Ziele und alles, was für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden wichtig ist.

Anschließend erfolgt eine physiotherapeutische Befundaufnahme. Dabei betrachte ich nicht nur einzelne Symptome, sondern den Körper als Ganzes und auch dein emotionales Wohlbefinden. Haltung, Bewegungsmuster, Atmung, Narben, Beckenboden, Spannungen und dein allgemeines Körpergefühl können Teil der Untersuchung sein.

Gemeinsam entwickeln wir daraus einen individuellen Behandlungsplan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

2. Individuelle Behandlung & Begleitung

Jede Behandlung ist so individuell wie die Frau, die vor mir sitzt.

Je nach Anliegen können physiotherapeutische Techniken, Narbenbehandlung, Beckenbodenarbeit, Massagen, Entspannungstechniken oder unterstützende Kräuteröle Teil der Begleitung sein.

Mein Ziel ist nicht nur die Linderung von Beschwerden, sondern auch, dass du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper findest und dich in ihm wohlfühlst.

3. Übungen & Impulse für den Alltag

Nach Bedarf erhältst du einfache Übungen, Wahrnehmungs- oder Atemimpulse für zuhause.

Diese sollen dich im Alltag unterstützen und lassen sich auch mit Baby oder Familienleben gut integrieren. Oft sind es die kleinen, regelmäßigen Schritte, die langfristig den größten Unterschied machen.

4. Weiterführende Begleitung

Manche Themen benötigen nur wenige Termine, andere dürfen über einen längeren Zeitraum begleitet werden.

Ob während der Schwangerschaft, im Wochenbett, in der Rückbildungszeit oder darüber hinaus – ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg.

Und noch etwas, das mir besonders am Herzen liegt:

Dein Baby oder deine Kinder sind herzlich willkommen.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es als Mama nicht immer einfach ist, eine Stunde nur für sich freizuschaufeln. Deshalb darf dein Kind selbstverständlich dabei sein, gestillt werden, schlafen, spielen oder einfach Teil des Termins sein.

Du musst nichts organisieren und niemanden finden, der aufpasst. Ich komme zu dir und wir gestalten die Behandlung so, dass sie zu eurem Alltag passt.